长篇鬼故事 - 乐嘉老婆李雪多大（乐嘉李雪结婚时间）

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• 腹肌显露身材好
• 乐嘉的老婆是谁
• 乐嘉老婆李雪多大年龄
• 乐嘉老婆照片（三任老婆个个赛西施）
• 乐嘉老婆李雪近况
• 乐嘉老婆李雪（网友头等舱偶遇乐嘉）

乐嘉李雪结婚时间

乐嘉李雪1998年结了婚，早在约1998年，乐嘉就与哈佛大学博士李雪（Kuanaslater）结婚。婚后，两人育有二女一子。乐嘉创办了中国性格色彩研究中心。

腹肌显露身材好

腹肌显露身材好

　　腹肌显露身材好，许多人每天做成百上千个仰卧起坐，希望能练出漂亮的腹肌，其实这是在浪费时间。腹部与身体其它部位并无差别，腹肌的训练也应同身体其它部位一样，介绍腹肌显露身材好。

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　　在主持《非诚勿扰》的前两年里，乐嘉与孟非之间并没有不合的传言传出，然而在2012年，舞台上的乐嘉处处抢镜甚至打断孟非的发言，只顾讲诉自己的长篇大论，孟非经常摆出无语的表情，似乎对乐嘉的行为非常不满。2013年6月，乐嘉离开非诚勿扰的消息终于被媒体报道出来，其离开的原因到底为何也一直被网友猜测，最广为流传的消息则是乐嘉经常挤兑孟非，处处抢台词太过强势。

　　乐嘉和孟非在“非诚”中不和的传闻已久。据江苏卫视的朋友爆料，有一次在化妆室乐嘉和孟非一言不和甚至有动手的倾向，随后乐嘉以声带受损为由消失近一个月，直到2012年10月25日下午，乐嘉发微博称：“山中几日清静，世间依旧喧嚣。诸位好，出关了”，短暂的出走疑云以孟非一条：“嘉哥回来开会了”的微博和随后节目乐嘉露脸而暂时平息。但是在首期复出节目上乐嘉突然大秀吹箫才艺抢足镜头之时，孟非脸上无语和无奈的复杂表情预示着这一切都没有结束。

　　3月4日，长春国贸看到乐嘉突然召开了发布会，宣布7日将在深圳卫视首播的新节目《夜问》中亮相。他在现场采访中称，他欣然加盟了深圳卫视，理由是觉得在这个节目中找到了自己真正的价值。当他说到“真正的价值”时，语气沉重，似有所指，显然不仅仅是能够跟孟非们瓜分收视率的野心，还有种如释重负、突出重霾解脱感。一个首播的节目提前三天才召开发布会，显然是想给所有人一个措手不及。离开江苏卫视的传闻，再次喧嚣尘上。接着就是其正式辞职，跳槽去了别家卫视当任主持人。

　　前有网友在论坛爆料称，“乐嘉老婆终于露出真容了”，并贴出这位名叫李雪的照片，提到其老婆系表演专业出身。乐嘉的现任女友名叫李雪，毕业于山东省艺术学校民族民间舞系，曾在中心game剧学院学习表演专业，后就读于北京电影学院表演系。曾参加校唱歌比赛，2008年红歌会北京赛区20强。专业学习民族民间、古典、街舞等舞蹈，并多次获得专业比赛奖项。同时，李雪也是一位非常出色的话剧演员，曾主演多部话剧，并获得过首届全国game剧文化奖表演奖金奖。

　　腹肌显露身材好2

　　许多人每天做成百上千个仰卧起坐，希望能练出漂亮的腹肌，其实这是在浪费时间。我认为，腹部与身体其它部位并无差别，腹肌的训练也应同身体其它部位一样，分4-5组，每组做20-25次，达到完全力竭（如果能做得更多，则说明强度不够）。

　　我比较喜欢较缓慢地做每次动作，并在最大收缩使保持肌肉紧张几秒钟。最有效的腹肌练习有仰卧起坐、悬垂举腿等。今天在健身房随处可见的腹肌训练器练习效果也不错。

　　一般我选择不进行有氧训练的日子练腹肌，并把它安排在负重训练的最后进行。

　　谈到负重训练，我想强调一点，在身体其他部位训练时，必须使用大重量。许多人发现，如果举的足够重，他们甚至可以不用练腹肌，因为大重量训练将迫使腹肌去援助被训练的肌群。不论训练哪个部位，你都应至少安排一个使用杠铃、哑铃、（而不是组合器材）的复合动作进行大重量训练。比较好的例子有练二头肌的直立杠铃或哑铃弯举，练三头肌的.直立屈臂上拉，练肩膀的直立杠铃推举，练腿的深蹲，练背的硬拉及俯身划船。即使是练胸，胸肌也必须绷紧，以便稳定躯干。

　　一个普遍现象是虽然腹肌不错，但上面却覆盖一层脂肪。对于这种情况，即使做几千个仰卧起坐也无济于事，因为你所做的是只是进一步锻炼下面的肌肉，而没有燃烧覆盖在上面的脂肪。

　　首先，你必须认识到没有局部减肥这种事，减少脂肪出肌肉的唯一方法是执行一个恰当饮食、有氧训练和负重训练组成的综合计划。这三个方面协同作用，相互促进。

　　正确的饮食能加速肌肉的生长；有氧训练能提高新陈代谢，以便更有效的利用食物并燃烧脂肪；负重训练能发展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代谢 能力及新陈代谢的水平。

　　为了减去你任何过量的脂肪，你需要减少热量摄取，改变饮食习惯，把甜食和简单碳水化合物改成蛋白质和新鲜蔬菜，不要偏食，也不要陷入个人嗜好中。每顿的间隔应规律化，各餐饮食应平衡，营养丰富，并刚好能缓和你的食欲，而不是把肚子塞的满满的。

　　安排时间进行有氧训练。轻松愉快的有氧训练可以是每周三次、每次半小时至一小时的散步，也可在健身房训练器械上进行。有氧训练最好安排在不进行负重训练的日子进行，不必十分辛苦，只需使心率提高最高值的65-70%即可，对一般人来说大概是每分钟心跳120次。

　　腹肌训练的三个方面应平衡安排，任何一个方面都不可偏激。如果你希望不希望在镜中大腹便便的你，或在腰部一抓就是一把肉，那就赶紧照做吧！

乐嘉的老婆是谁

乐嘉老婆资料
本 名：李雪LǐXuě 　　
本 籍：大陆 　　
英文名：Kuana slater 　　
出生地：英国 　　
身 高：170cm 　　
体 重：40kg 　　
血 型：O型 　　
星 座：双子座 　　
学 历：哈佛大学英文系 　　
专 长：钢琴、绘画、打球 　　
专精乐器：钢琴、大提琴、吉他、爵士鼓 　　
运 动：篮球 　　
口头禅：KUSO 　　
最大优点：适应能力强 　　
最大缺点：心软

乐嘉老婆李雪多大年龄

李雪 （《非诚勿扰》嘉宾乐嘉老婆）

李雪，英文名Kuana slater，可谓是一位才貌双全的女子，李雪是哈佛大学英文系的高材生，为人很亲切随和，温柔体贴。

出生地：英国

身 高：170cm

体 重：40kg

血 型：O型

学 历：哈佛大学博士

乐嘉老婆照片（三任老婆个个赛西施）

明星有很多副面孔，他们的面孔简直比川剧的变脸演员还要厉害，因为他们的面孔永远扒不到底。

明星的真实面孔隐藏在层层叠加的面具之后，面具后面真相如何我们无从得知。有些女人把面具拉开之后是真实，有些是虚伪，有些是让观众看不懂的表情。其实观众之所以这么想看见明星在面具之下的真实状态，无非就是为了满足自己的好奇心。

曾经的金牌主持人乐嘉在他身上挂有太多的面具了，比如说他是一名培训讲师，是一名演讲家，主持人，情感导师等等。 如今40多岁的乐嘉经历了非常多的曲折，无论是在情感上还是在工作上一路坎坎坷坷，乐嘉曾经结过三次婚，有三个孩子。

1975年乐嘉出生于上海市，一出生没多久，家境就遭到了重大的变迁，所以小的时候在陕西一个小镇上面长大。

后来父母做生意越做越大，所以在乐家12岁那年又被父母接到了宁波之后，乐家就在宁波，读了几年的中专。毕业之后，乐嘉就开始外出生活找工作，19岁的时候才重新回到了上海。 可以说乐嘉之前的生活一直处于颠沛流离的一种状态，所以这些经历丰富了他的人生阅历，以至于他后来能够爆红。

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乐嘉的口才非常好，刚到上海的时候，乐嘉就凭着自己的口才，成为了他所在的公司，最年轻的一名销售培训导师。在乐嘉20岁那一年就娶了一位豪门的富家女，两个人还共同孕育了一个儿子。

这个时候的乐嘉不仅年轻而且意气风发，所以有很多女生都会喜欢乐嘉。加上乐嘉的口头能力以及培训成绩非常的好，所以公司经常让他接触一些豪门的富家女，阔太太。就这样了，家认识了他的第一个老婆，一位豪门的富家千金。

认识第一任太太的时候，那家曾经在自己的微博上面发了一篇长文，里面不仅透露了两个人生活的一些小细节，还表达了对妻子满满的爱意，觉得妻子在自己心中就是西施。

两个人恋爱谈了一段时间之后，富家女怀孕了，所以奉子成婚。

中国有时候讲究门当户对是有一定道理的，了家就因为跟他的第一任妻子的门户差别太大，两个人结婚之后发生了非常多的矛盾，所以即使儿子生了下来，两个人还是走上了离婚这条路。

乐嘉后来写的书中也说到这段婚姻里面，他感觉到非常的屈辱 。 因为女方家境非常好，所以女方的父母其实都看不起人家，即便是婚后也从来没有给过乐嘉好脸色。这段婚姻，让乐嘉觉得自己一定要成功。

琐事毁掉浪漫

两年之后了，乐嘉迎来了自己感情里面的第二春。乐嘉认识了一位文艺女青年，两个人共同孕育了一个女儿。

一开始的时候两个人用非常传统的方式来交流，就是写书信。看起来是不是特别的浪漫，可是这么美好的爱情，在结婚之后却变了一番味道。以前的种种浪漫被生活里面的柴米油盐所冲毁，两个人因为生活习惯方面有太多的不同，导致无法接受对方，最后选择离婚。

乐嘉的两任妻子都不是娱乐圈里面的人，网上也没有过多关于他们的信息。至于乐嘉与两任妻子的儿子和女儿在离婚之后都判给了女方，对于孩子的保护也是非常的谨慎，所以网上也没有什么他们的照片。 这两段感情乐嘉都付出了非常多的情感。

娶学霸美女为妻子

乐嘉的第3段婚姻，妻子是一名学霸，就读哈佛，名字叫做李雪。李雪她不仅仅是一名学霸，而且长得还特别好看，毕业于哈佛的英文系，同时他的兴趣爱好也非常的广泛，民族舞，古典舞，多种类型的舞蹈他都会，在舞蹈方面还拿过一些奖项。而且他还是一名话剧演员，特别的专业，参演过一些知名的话剧。

也难怪网友会评论他的第三任妻子，比西施还要美。

让女儿进行苦练

两个人婚后共同孕育了一个女儿，乐嘉在女儿小的时候就曾经带着她穿越沙漠。在女儿年仅4岁的时候，还把她送到了少林寺。小女孩年仅4岁，跟着少林寺的师傅学功夫的时候，一边哭一边学。很多网友看到视频都于心不忍，但这是乐嘉自己的女儿，作为旁人我们也不应该管太多。

乐嘉自己本来就是一名性格分析师，所以对于教育女儿这方面应该有他自己的一套吧。

总结

乐嘉的人生总的看来经过了大起大落，事业上曾经担任过非诚勿扰的情感导师，超级演说家的导师。如今回归到老本行，在街头演讲。感情方面也是起起落落，先后经历过三段婚姻。

乐嘉老婆李雪近况

乐嘉老婆李雪近况是李雪主要在家相夫教子，原本她也是一名演员，但是后来选择退出娱乐圈，在家专心照顾家庭。李雪是哈弗大学英文系高材生,曾在中央戏剧学院的表演专业学习,后来又就读于北电表演系。

乐嘉老婆李雪（网友头等舱偶遇乐嘉）

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乐嘉， 著名主持人，“性格色彩学”创始人，曾参加《非诚勿扰》、《超级演说家》等多档综艺节目。近日，有网友在飞机上偶遇乐嘉，并配文：“头等舱偶遇乐嘉广州回上海，刚落地排队下机的间隙.四处张望ing 咦？介个人好眼熟…好像是 乐嘉老师.仔细看了下还真是.看起来身体不错. #性格色彩 #非诚勿扰”。

从网友分享的图可以看到，乐嘉当天戴着鸭舌帽，穿着灰色短袖配灰色裤子，准备下飞机之前，提好行李箱和包，左手叉腰右手撩妹，对面的美女扎着可爱的辫子，皮肤白皙长相清纯可人，身材也超好。看样子，两人关系也挺亲密，乐嘉跟用手摸美女脸，她也并未抗拒，两人甜蜜对视。

乐嘉有过三段婚姻，他在节目中有简单的提及过，乐嘉20多岁时，乐嘉跟第一任妻子是奉子成婚，儿子出生后，他们二人匆匆离婚。第二段婚姻也没持续多久，匆匆收场。第三段婚姻，乐嘉娶的是哈佛大学英文系学霸美女，李雪是一名话剧演员，育有一个女儿。

乐嘉前两任妻子从未曝光过，现任妻子李雪的照片，不过百科上的照片，和网友爆料的似乎不像是一个人。不过对比上面皮肤白皙美女来看，都不像是同一个人。乐嘉经常晒女儿的照片，从未晒出过妻子的动态，关于乐嘉妻子到底长什么样子，在飞机上的美女究竟是不是乐嘉妻子，恐怕只有乐嘉自己知道了。

乐嘉对女儿要求非常严格，带女儿穿越沙漠，送她去少林寺学习武术。乐嘉说别人送女儿学舞和自己送女儿学武没有差别，只是希望女儿锻炼好身体，女儿并未出身在大富大贵家庭，她需要自己保护好自己，所以让女儿苦练武术，强身健体长大后又能防身。

乐嘉在跟妻子的感情非常低调，从未公开秀过恩爱，对女儿要求极其严格。乐嘉本人成于性格，似乎也败于性格，他曾在多档综艺节目中以超高演讲技巧获得不少观众的认可，但他狂傲自大的性格，也让他在这几年里没有节目上，名气大降，这一点对他推广自己的性格色彩课程也会有影响。

乐嘉也已经一年多没有分享女儿的动态，现在被拍到与神秘女子举止亲密，不知他现在感情状况如何，和现任妻子是否婚姻关系还好？