长篇鬼故事 - 彭于晏张钧甯一起健身（张丰毅和李若彤组成健身CP，冻龄的秘诀果然藏在运动中）

• 张丰毅和李若彤组成健身CP，冻龄的秘诀果然藏在运动中
• 张钧甯彭于晏在一起了吗
• 把彭于晏撩倒的女人，38岁跑步13年，张钧甯怎样活成让人羡慕的样子
• 她是台湾第一气质才女，靠出演武媚娘传奇走红，张钧甯如今怎么样了
• 张钧甯彭于晏（网曝张钧甯彭于晏秘密结婚）
• 张钧甯晒素颜跑步照，她的颜值在什么水准
• 她37岁身材美如少女，坚持跑步11年，成功撩倒彭于晏！今近况如何

张丰毅和李若彤组成健身CP，冻龄的秘诀果然藏在运动中

520是一个成双成对的日子，健身上的CP你有了么？

近日，李若彤晒出了自己的健身搭档张丰毅的合照，并写道：“65岁 55岁 120岁，自律 努力 无限可能”。

55岁的李若彤平日里非常自律，经常健身打卡，手臂线条紧致纤细，腹肌马甲线清晰可见！

65岁的张丰毅，举着哑铃做弯举动作，饱满的肱二头肌线条优越。

两人一起练单杠和牵拉器，身体和精神状态好似年轻人，网友表示：冻龄的秘诀果然藏在运动中。

张钧甯和彭于晏

张钧甯和彭于晏私底下关系很好，也曾一起组团去健身房锻炼。

彭于晏是出了名的热爱运动健身，而张钧甯每天早起晨跑、瑜伽，健身，同样非常自律。

毕竟，对于爱健身的人来说，最幸福的事，莫过于有一个和自己志同道合的爱健身的朋友了。

林芊妤与霍志荣

香港艺人林芊妤晒出和老公霍志荣一起亲密练习瑜伽体式，两人相互合作做出各种高难度瑜伽动作。

霍志荣做着标准的平板撑动作，林芊妤趴在他的背上，双手环抱住肩膀，双腿屈膝成一个环型，完成了头手倒立的体式。柔韧性和平衡力简直惊人！

霍志荣同样不差，支撑着林芊妤整个身体的重量，还能保持稳定，可见其健壮的体魄和超高的身体素质。

昆凌和周杰伦

作为宠妻狂魔，周杰伦也经常陪同昆凌前往健身房，在瑜伽垫上一起练习平板支撑，恩爱十足。

两人边做平板支撑边击掌，配合默契，很甜蜜。

陈意涵

陈意涵曾晒出双人健身视频，并配文称“有时候，两个人比较好。” 陈意涵也将双人健身玩出新花样，妥妥地解锁适合情侣健身的新姿势。

做不出高难度的，可以试试陈意涵这款简单版。

孙莉和黄磊

孙莉和黄磊是老夫老妻了，两人也会经常一起健身！

还有网友在健身房偶遇黄磊和孙莉，看来两人经常一起在跑步机上锻炼。

40+的孙莉热爱运动，身体素质相当好，而且整个人的状态也容光焕发。

运动是保持年轻的秘诀！如何更有针对性的给自己制定一个训练计划呢？《 健康 与美容》杂志 告诉你，通过3个检查，就能了解你现在最适合的训练。

提高脊柱的柔韧性

调整身体活动的基础

柔韧性降低，运动受到限制，代偿性动作就会导致肩膀和腰部产生疼痛。首先恢复脊柱后弯・拱起・扭转 3 个方向，以及连接核心和四肢的肩膀・髋关节的柔韧性。

提高肌力以稳定

肩膀和髋关节周围

接下来，重点锻炼腹部，例如腹横肌・腹直肌・腹斜肌。核心稳定后，提高肩膀和髋关节周围的可活动性。打造让四肢自由活动的身体基础。

站姿快速移动

也能保持核心稳定和体力

最后站立，在日常活动中必要的核心稳定感，控制四肢的力量，和总体提高体力水平！均衡地锻炼全身，收获“真正可使用的核心”。

身体状态恢复，也要搭配良好的肌肤状态， 健康 的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。对待外在肌肤也要多细心些，注意肌肤的保湿和抗老，维持自己的冻龄状态。

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张钧甯彭于晏在一起了吗

张钧甯彭于晏在一起了吗？张钧甯彭于晏两人除了私下是好友外，两人还经常一直健身，前段时间网上就出现了一组张钧甯彭于宴一直健身的亲密照，大家都还以为两人要公布恋情在一起了。除此之外，彭于晏的新电影上映时张钧甯还晒照支持，两人私下关系不简单。

张钧甯和彭于晏并没有在一起，时间过了那么久都没有有任何风声，两人私下只是很好的朋友而已。至于为什么会有张钧甯彭于晏在一起了吗这个话题，应该是大家都觉得两人关系太好了，两人目前都没有男女朋友，关系又好所以大家都好奇是不是在一起了。

张钧甯和彭于晏是好朋友的关系，张钧甯在微博上晒出了去看彭于晏电影的照片，都希望张钧甯和彭于晏在一起啦。去年，张钧甯就在健身房偶遇彭于晏，两人还亲密互动，惹来无数网友羡慕嫉妒恨。网友当时就喊话，希望彭于晏和张钧甯能凑一对，男神女神在一起多好。

张钧甯在微博发文，开心晒出一系列看电影的美照，“工作去!出发前看场电影吧!”画面中，只见她穿着轻便白色T恤，前往看彭于晏主演新片《悟空传》，脸上挂满甜美笑容;此外，她也晒出一系列全身美照，低调戴着墨镜，一双白皙美腿却相当抢眼

更引人注意的是，张钧甯除了在艾特彭于晏，手中还拿着2张电影票，加上一系列全身美照，被亏根本是“男友视角”，令网友乍看之下还以为是要公开恋情，引来大票粉丝留言惊呼，“什么情况?公开吗?那祝福”、“太突然了不知道要说什么，在一起”、“吓我一跳，恋情公开了吗”、“以为要公开恋情”。

相隔约一小时后，彭于晏也转发张钧甯发文，开心直呼，“哇塞，女神呐”，虽然，他在文中并未特别说明是否为公开恋情?但其中语气似乎十分惊讶，引来网友猜测2人应没有一起去看电影，双方一来一往逗趣互动，也在网络上掀起一阵热烈讨论。

把彭于晏撩倒的女人，38岁跑步13年，张钧甯怎样活成让人羡慕的样子

女人年龄成迷是一个女人最大的资本，她是唯一一位可以把彭于晏撩倒的女人，能把男神撩倒，究竟是有多大的魅力？张钧甯是一位台湾人，被称为是“气质女神”，虽然没有代表作，但是在娱乐圈这么多年，还是发展得很不错的。38岁跑步13年，没想到因为体重，让更多的观众认识到了。

张钧甯发布的一组照片，与男神彭于晏的合照。两位都是非常喜欢健身的，并且别看如今的张钧甯，无论是身材，还是颜值，在同龄人中都是显得非常年轻的。但是想要好身材的前提，就是需要放弃一些东西。

首先就是要自律，坚持做一件事情，不要受身边的人或事影响，要努力提升自己，让自己变得更加优秀，只有你优秀了，你接触到的人大多数都是优秀的，圈子不同，人也会变化。

还有就是要用积极的态度去对待生活，生活有苦有甜，要尝试过才知道，什么对自己才是最重要的。要用微笑去面对每一天，不要浪费光阴，要知道，你每消耗一天，你的人生就少一天，活得开心快乐最重要。

想要成为自律的女人，那么首先就要对自己狠，即使坚持四个字：对自己狠。坚持下去之后，你会感激当初自己的狠，成就了如今的你。并且变瘦变美不是为了取悦别人，而是让自己变得更加好，努力让自己变得更加优秀。相由心生，虽然我们不能改变先天的容貌，但是我们可以去改变其他的，也一样可以很优秀。

你也可以像别人那样优秀，但前提是要努力，百炼成钢，没有一个人的成功都是偶然的。并且张钧甯还是一位学霸，还记得有一次岳云鹏在节目上看到张钧甯的名字，直言说她不红，而张钧甯也是非常高情商的回应，直接把自己的照片P红了。演技也不错，但可惜没有大火，也许是缺少一个机遇吧，毕竟张钧甯也是观众很喜欢的一位女演员。

她是台湾第一气质才女，靠出演武媚娘传奇走红，张钧甯如今怎么样了

说起文娱圈中的气质型女生有很多，但多会由于本身实力缺乏，过一段时间之后就会被拆穿。但有一个人却是例外，无论是谁看了她之后都对她是非常的信服，而她也是文娱圈中公认的才女，气质型女生。她还有着很多人可望而不可及的高学历，具有法学硕士的学历，是文娱圈中不可多得的学问性女生。说到这里，置信很多人都曾经猜出了，她就是来自中国台湾的女明星张钧甯！

提到张钧甯，大家脑海里的第一印象都是知性文雅，自信大方，美丽的形象。能够说她构成如今这样的性格，与她良好的家教，以及她母亲对她的教育，影响有很大的关系。看到张钧甯阳光、开朗的笑容，大局部人都以为她出生在一个幸福圆满的家庭，但遗憾的是，她是单亲家庭，张钧甯从小跟着母亲和姐姐一同长大。

张钧甯的父亲是法学博士，家世在台湾算得上是名门望族，祖上很有名望，是有名的书香门第。而张钧甯的母亲也是知名的文学家，翻译了不少的小说，也有本人作品，曾经他们也是一对神仙眷侣，传为了佳话。张钧甯从小生长在这样的书香世家，也被熏陶的非常有气质，有思想。

在她上三年级的时分，父母离婚了，她跟着母亲搬到了学校的宿舍中生活，虽然母亲离婚了，但她仍旧对生活抱有酷爱，在她的观念中，离婚并不是天塌了，一个人也能好好的生活。在母亲悲观向上的影响下，张钧甯并未生长的孤僻自闭，照旧非常暖和，开朗悲观。张钧甯的母亲在书中分享了刚离婚时的心情：“……来不及拾掇震动，首先想到的是两个女儿能否受伤。而家的暖和必需继续，厨房炒菜的声音要仍然有力，餐桌前的谈笑声要仍然响亮。我努力让家没有改动，只是这个家，从此少了一个人回来吃饭。”

幸亏有母亲作为的典范，张钧甯从小被灌输的教育理念也是非常的胜利，生长的很完善。学习上的戏基本就不用母亲操心，一路读到了法律学的硕士学位，这一门学科特别的难念，单调乏味，但她却获得了让母亲自豪的好成果。其真实读书的时分，她就由于帮同窗拍一组照片而不测涉足影视圈，从一开端的小角色，到MV中的女主角，张钧甯突然发现本人其实对演戏愈加有兴味。于是她就开端了尝试，一边工作，一边读书。

张钧甯毕业之后，正式进入演艺圈开端拍戏，到2006年她与言承旭协作了一部《白色巨塔》彻底的走红。之后她又来到了内地开展，在范冰冰主演的《武媚娘传奇》中出演了其中的才人徐慧开端走红，到到之后又参演了《如懿传》中的小天使海兰，彻底被观众熟知。越来越多的人理解张钧甯之后发现，她还是文娱圈中少有的自律女神，现往常37岁的她照旧坚持每天跑步，以至马拉松都不在话下。有一次，彭于晏在健身房偶遇了张钧甯在锻炼，直呼她是女神。还讨教张钧甯是如何维持好的状态的，她则答复，就是靠跑步维持啊无论是在剧组还是参与节目，都能看到她随时随地跑步的场景，最令人信服的是张钧甯在参与《跟着贝尔去冒险》时的表现。

同行的大张伟都有些吃不消，但张钧甯一直坚持生机满满，不只没有拖团队的后腿，还在关键的时分可以协助队友。跳伞、攀岩、吃蚯蚓，徒手攀爬瀑布、深化老鼠洞......她都一个个的完成了。现往常的张钧甯早曾经活出了自我，成为了本人心目中最美妙的容貌。

张钧甯彭于晏（网曝张钧甯彭于晏秘密结婚）

近日，有网友爆料台湾男星彭于晏与台湾女星张钧甯已秘密举行婚礼。爆料人表示，消息目前是封锁状态，所以外界对此并不知情。

在12月初，就有媒体爆料彭于晏即将在一档节目当中曝光与张钧甯的恋情，还有知情人透露，两人已经领取了结婚证，并且将于2020年三月底完婚。

据悉，两人在拍摄电视剧《我在垦丁天气晴》相识，该剧于2007年12月15日播出。当时的彭于晏和张钧甯在娱乐圈算是小透明的存在，但是由于工作关系，两人有了交集。

之后张钧甯和彭于晏发现两人间的共同爱好很多，其中一个就是健身。前阵子彭于晏去健身房时还“偶遇“了女神张钧甯，在女神面前，彭于晏激动得话都有些说不清楚了，但是两人的互动还是非常甜蜜有爱的。

除此之外，在工作之余，他们还会互相约着一起看电影。

张钧甯手上拿着的正是彭于晏主演《悟空传》的电影票。而张钧甯晒出的这两张照片也是非常甜蜜的男友视角，被网友猜测两人已经偷偷谈起了恋爱。

张钧甯被称为气质女神，爱好健身的她对身材管理非常严格，这点与彭于晏不谋而合。而彭于晏平时非常爱跟小朋友打交道，张钧甯也曾经去往尼泊尔一个经济不发达的地区探望那里的小朋友。

彭于晏出道17年，几乎没有传出过任何绯闻，但是与张钧甯的互动却很频繁。在外界看来，彭于晏高大帅气，张钧甯美丽大方，两个人是天作之合。

此前张钧甯与台湾男星邱泽深夜兜风被拍，时候邱泽大方承认他正在追求张钧甯，但张钧甯方对此回应“感谢抬爱“，表示两人只是普通朋友。 猫眼电影 进入小程序了解详情 进入

张钧甯晒素颜跑步照，她的颜值在什么水准

初识张钧甯是在《最美的时光》，这个女孩看起来不是那么有辨识度，但美的很舒服，就像邻家大女孩一样，亲切可人。她是台湾第一气质型美女，在林志玲的娃娃音、小s的性感风、林依晨的可爱多、陈乔恩的偶像剧风靡台湾的时候，她宛如一株安静娇艳，含苞待放的水仙，只默默的演戏，不刻意的出风头，起高调，身在圈里也只是默默的过自己的日子。大家也都知道，张钧甯非常喜欢运动，她特别爱跑步，她也是被网友拍到，素颜在跑步，可见女神为了健康和身材，是有多么自律，这也是为什么很多运动品牌都喜欢找她代言的原因了。

张钧甯喜欢运动，是自律女神

出道近20年，演了近30部影视剧，张钧甯是努力的，她忙于事业，闲下来就去健身运动，无论是片场还是机场，她不是打坐就是运动。自律让女神更加美丽，《温暖的弦》让我们看到了那个温暖的张钧甯，《如懿传》让我们又看到了一个坚强勇敢的张钧甯，她的角色和她的运动是一样的，很新鲜又多面，小编觉得这样一句话形容张钧甯很适合“温婉邻家出俏妹，暖如东升海阳光。明明是主角，却比配角还低调，此女必火”。可你知道吗？张钧甯还是法学硕士，名副其实的学霸。事业上升期，她放弃了演戏选择去完成学业。一份11万字的毕业论文，足以证明这个低调的姑娘对待生活，是多么认真的态度。她无论做什么，都给人一种非常专业的感觉。

37岁的张钧甯活的很高级，除了运动就是拍戏

37岁的张钧甯不仅拥有26岁的少女身材，还有着56岁的平和心态。她传过几次绯闻，赵又廷何润东，但她都回复只是朋友，对待感情，她看得很淡，一切随缘，自己的生活太满，赚了钱都没空花。张钧甯是大家心目中公认的台湾气质美女，她也是在观众心中除了萧蔷林志玲外最有气质的美女，和她搭档过的男星非常多，像是钟汉良、贾乃亮、何润东等，都是张钧甯在戏里的对手演员，而当时因为一个张钧甯和彭于晏在健身房一起健身的视频流出，让网友纷纷感慨，如果这两个人能走在一起就好了，但其实，他们就是好朋友。

后来，张钧甯被拍到出现了深夜邱泽的车里，邱泽就是那个负了唐嫣的渣男，当狗仔爆出这个新闻后，邱泽毫不掩饰对张钧甯的喜欢，表示自己正在追求张钧甯，但后来这事就不了了之了。

她37岁身材美如少女，坚持跑步11年，成功撩倒彭于晏！今近况如何

前言：女明星喜欢健身的大有人在，之前袁姗姗就因为马甲线，直接翻红，所以明星们在没有工作的时候，都会花费大量的精力和时间用来健身，毕竟身材和健康可是安身立命的根本，就算是没有影视作品，身材好一样可以吸引眼球。

但是健身也分真健身和伪健身，娱乐圈不为了立人设，单纯就是健身已经成为习惯的，当属演员张钧甯了，她已经坚持跑步11年，就算是在参加综艺《向往的生活》时，也是一大早就爬起来出去跑步，这种好习惯可不是伪装出来的，不得不说，这种毅力真的很不一般。

张钧甯一直都很美，她也是影视圈的隐藏学霸，虽然没有刻意营销过自己的学霸人设，但是哪怕是在入圈之后，她也继续完成了研究生阶段的学习，专业是法律相关，在台湾以她的学历，不做艺人也可以有一份非常不错的工作，真的是人生处处都会有无限可能。

因为一直在台湾发展，所以张钧甯入圈十几年，在内地的知名度始终不高，直到出演了《如懿传》之后，观众才开始关注，原来这个女演员是我们遗失的美好，要知道她已经37岁了，但是跟二十几岁的年轻演员比起来毫无年龄差，寻根问底，就是长期运动的习惯让她保持了这么好的状态，跟很多人靠医美手段维持颜值相比，运动才是最好的保鲜剂吧。

张钧甯对跑步的热爱简直到了痴狂的程度，每次到达一个城市，她都会用跑步的方式来给自己打卡，所谓“先跑为敬”，她跟陈意涵也是一对健身姐妹花，没事儿还喜欢来个倒立的视角，但是如今陈意涵已经结婚生子，不知道大美女张钧甯会情归何处呢？其实这些年张钧甯在感情上非常低调，前段时间邱泽公开表白，但只换来张钧甯的一句“感谢抬爱”，很多网友都觉得邱泽不配，张钧甯这样的女生值得更好的另一半。

有的人也许年轻的时候美得不那么张扬，但走着走着就变成了大家心目中的女神，张钧甯如今也是很多圈内男星的理想型，彭于晏就说过张钧甯这样的女生是自己的理想型，不过想想两个人确实爱好相同，都很喜欢健身，没准还真的有可能发展一下，当然这是我们的臆测，毕竟张钧甯有自己的选择标准。

张钧甯晒健身其实跟很多女星不一样，她很少去直接晒出健身的结果，比如肌肉或者马甲线，或者是说公里数等等，她是真的把健身和跑步当作可以分享和交流的生活状态，一言不合先跑一下再说，所以我们也可以看到，现在的张钧甯身材和颜值在同龄人中已经站到了前列，艺术生命的高度和宽度其实也是演员自己决定的，张钧甯如今也快到了收获的时期，我们也很希望她转战内地，在事业上获得更好的发展，毕竟这样一张看起来就很聪明的脸，不出好作品真的太可惜了。

不论是学习，还是跑步，坚持是必备的品格，作为学霸的张钧甯无疑是非常自律的，这份自律不但给她自己带来了切实的好处，也让喜欢她的人受到了鼓舞，她时常鼓励粉丝努力加油，因为她本人已经证明了，自律的人有多可怕，不但自己可以成为女神，而且还能收获男神的青睐，所以彭于晏和张钧甯到底能不能坐实恋情走到一起呢？很期待看到自律的人走到一起，彼此赞赏、彼此成就！